한밤중에 자주 잠에서 깨는 사람을 위한 30가지 제품

우리의 추천이 마음에 드셨으면 좋겠습니다! 일부는 샘플로 전송되었을 수 있지만 모두 편집자가 독립적으로 선택한 것입니다. 참고로 BuzzFeed는 이 페이지의 링크에서 판매 지분 및/또는 기타 보상을 수집합니다.

당신은 아기처럼 잠을 잘 자격이 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.

버즈피드 기여자

나(엠마)는 개인적으로 이 아이 마스크를 두고 맹세합니다! 나는 매우 밝은 지역에 살고 있는데, 창문 커튼을 닫으면 비합리적으로 슬퍼져서 잠에 들기 위해 커튼을 사용하는데, 그것은 마치 우주를 밝히는 불빛과 같습니다. 업무 일정이 불규칙하거나 낮잠을 자야 하는 날에도 정말 좋습니다.모든 빛을 차단할 뿐만 아니라 컨투어링 덕분에 마스카라를 착용해도 번지지 않습니다.또한 매우 편안하고 포니테일을 하지 않아도 머리에 걸리지 않습니다.

유망한 검토:"나는 잘 때 완전한 어둠이 필요하지 않기 때문에 수면 마스크가 필요하다고 생각하지 않았습니다. 그러다가 2020년이 일어났습니다! 전염병과 그에 따른 불안은 내 수면을 크게 망쳤습니다. 나는 종종 잠을 잘 자지만 나중에 깨면 다시 잠들지 못합니다. 나는 카페인을 줄이고 규칙적인 취침 시간을 정했으며 잠자리에 들기 몇 시간 전에 화면을 보지 않고 멜라토닌을 사용해 보았습니다. 내 생각엔 그게 다 정신적 문제인 것 같은데, 그렇게 깨어나면 심장이 쿵쾅쿵쾅 뛰고 땀이 나고 아무것도 보이지 않는다. 시계도 달빛도 없고, 내 옆에 있는 사랑하는 사람의 졸고 있는 모습도 없고, 고양이 악마가 나를 쳐다보는 것도 없다. 침대 발 — 나는 더 쉽게 안정되는 경향이 있습니다. 마치 마스크를 착용하면 눈을 감고 자야 한다는 사실이 생각나는 것 같습니다. 그리고 저는 보통 알람이 울릴 때까지 그렇게 합니다. 나는 눈 주위의 성형 컵을 좋아합니다. 납작한 마스크를 사용하면 밤새도록 아이크림과 속눈썹 세럼을 모두 닦아내는 듯한 느낌이 듭니다. 이 마스크는 아직 세탁을 안해봤는데 손으로 가볍게 세탁해도 괜찮을 것 같아요. 조절 가능한 밴드는 부드러워서 제자리에서 미끄러지지 않습니다.수면 마스크를 사용하는 것에 대해 고민 중이라면 정말 좋은 마스크를 구입하는 것이 좋을 것입니다!특히 제가 설명한 것처럼 불안감이 있다면 이것을 시도해 보세요." —Anna

Amazon에서 $21.99+에 구입하세요(7가지 색상으로 제공).

잠깐만요. 냉동실에 넣어도 마스크 안의 마이크로비즈가 몇 시간 동안 시원하게 유지됩니다.

유망한 검토: "배치에 관한 뭔가가 있습니다.내가 뒤척일 때 내 눈에 가해지는 이 무거운 것이 나를 다시 잠들게 만든다 . 그것의 모양은 약간 이상합니다. 일반적인 안구 마스크가 아니고 훨씬 더 부피가 크며 같은 방식으로 고정되지 않습니다. 그러나 일단 그것을 넘어서면 정말 아름다운 것이 될 수 있습니다.침대 옆 탁자 위에 두고 한밤중에 잠에서 깨어 다시 잠에 들 수 없을 때(자주 일어나는 일), 해가 떴을 때 좀 더 자고 싶을 때 사용합니다.수면 문제가 있는 경우 이 새로운 제품을 사용해 보시기 바랍니다." —Veronicam

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유망한 검토:"어제 침대 위에 올려두기만 하면 됩니다. 어젯밤이 첫날 밤이었습니다. 피팅 시트 전체의 촉감과 부드러움, 신축성이 정말 마음에 들었습니다. 시트를 침대 위에 올려두기 위해 애쓰지 않아도 되었고 주름도 생기지 않았습니다. 뭉치는 중. 저는 문제 수면자인데 실제로는 잠을 자고 계속 잠을 잤습니다. 너무 덥지도 춥지도 않았고, 평평한 시트를 덮어줬어요 . 퀘스트 침실에 놓을 수 있도록 몇 세트를 더 구입하고 집들이 선물로 세트를 구입하는 것을 고려 중입니다. 많은 추천 부탁드립니다. 감사합니다." —Valerie M Minser

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유망한 검토: "맙소사! 이게 내 평생 어디에 있었나요?? 불과 며칠 전까지만 해도 이어폰을 끼고 자려고 했어요. 움직일 때마다 이어폰이 딱딱하고 귀가 아프기 때문에 잠에서 깨곤 했어요. 그런데 이거요. 무선이어폰 최고! 침대에서도 자유롭게 뒤집을 수 있고, 깨지도 않아요.